Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 77.83g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Овсяноблин. Lunch: Мармелад, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Сормовский Хлеб Булка с Маком. Snacks/Other: Додо Пицца Пепперони. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|