Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 85.38g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Чай, Брынза, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы, ГМЗ Йогурт Натуральный , Barilla Макароны Отварные. Lunch: Чипсы из Лаваша. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Своя Линия Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Кетчуп, БКК Лаваш Персидский , Чай. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Nescafe Американо с Молоком, Nescafe Американо с Молоком, Жако Птичье Молоко , Yarych Печенье Мария с Отрубями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|