Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
3763 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 427.55g | Carbs: 330.51g.
Breakfast: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ. Dinner: ゆで卵, クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|