Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 151.61g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Квашеная Капуста, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Здоровое Питание Соевые Гранулы (Фарш), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Минская Марка Кефир 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лаваш, Евроопт Яблоко, Гиппо Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Кабачки, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виноград, Молочные Горки Творог 2%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashazai123's Weight History
|