Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 96.11g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сырники Домашние. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тефтели с Рисом, Рыбный Суп. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|