Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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61 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1697 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 102.08g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Da Colônia Banana Zero, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Italac Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Camil Proteína de Soja Texturizada. Dinner: Molico Leite + Proteína, Whey 100% Sulphytos, Ovo Mexido, Quero Milho Verde em Conserva, Cenouras, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão , Dolce Gusto Mocha, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura). more...
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512 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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GiordanaCallegaro's Weight History
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