Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 81.33g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Сахар, Мария Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлеб Черный, Растительное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|