Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 135.30g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Maydanoz, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Havuç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çupra. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Leblebi Şekeri, Yeşil Elma, Manisayı Mesiri Tanıtma ve Turizm Derneği Macun-İ Mesir. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|