Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 83.53g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Лента Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Семушка Кешью Сушеный, Фрутоняня Пюре Яблочное, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Биойогурт Зелёный Чай Имбирь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|