Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 83.15g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Кофе с молоком, Овсяноблин, Пятерочка Сыр по Российски Классический, Помидоры. Lunch: Котлеты куриные, Красная Цена Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Чай с Лимоном, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|