Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
3801 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 195.35g | Carbs: 505.19g.
Breakfast: Maxler Глютамин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Куриные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Лето Укроп Свежий, Кофе, Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|