Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 105.38g | Carbs: 354.30g.
Breakfast: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Natur Foods Арахис Небланшированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|