Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 100.00g | Carbs: 33.43g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Novus Котлета из Ягненка, Приготовленная Тыква. Lunch: Сыр Голландский, Кабачковая Икра, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Helios Джем из Лесных Ягод, Кабачковая Икра, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|