Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 93.49g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Щи с Мясом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Банановое Печенье, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хурма, Верная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyarpa1's Weight History
|