Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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2471 kcal
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Fat: 100.39g | Prot: 144.57g | Carbs: 245.66g.
Breakfast: Conad Corn Flakes Glassati, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Voiello Penne Rigate, Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoncino, Pesca, Auricchio Provolone Piccante. Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Conad Insalata Classica, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Bergader Gorgonzola Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Sapori Delizie Toscane Fichi e Noci, Enervit High Protein Bar 50%, Mandorle. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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