Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 54.56g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Sen Soy Ореховый Соус, Ролл Калифорния, На Парах Димсамы с Креветками. Dinner: Брускетта. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19111091's Weight History
|