Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 69.33g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Курица в кефире, Вкусняев Молоко 2,5%, Соевый Соус, Макароны Отварные. Lunch: Чеснок, Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|