Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 133.97g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Плюшка Московская . Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|