Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 103.16g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Хлебная Страна Сочни с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлебная Страна Сочни с Творогом, Село Зеленое Иммунолакт, Куриное Филе. Dinner: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Индилайт Бургер из Индейки , Куриное Филе. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|