Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 124.55g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Покрова Алтая Сыр, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Лента Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Домашкино Молоко 2,5, Naturino Леденец. Dinner: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Перекресток Помело, Призма Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ашан Грудка Куриная Отварная, SPAR Голубцы Ленивые, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|