Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 65.87g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), АВК Королевский Шарм , Имбирь, Брынза, President Сыр Мааздам 48%, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Лимон. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон Нарезной, Судак Отварной, Уха. Snacks/Other: Брынза, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булка с Повидлом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|