Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 51.97g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Рис Отварной. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью в Карамельной Глазури, Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Хурма, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|