Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 82.41g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Батон Нарезной, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Болгарский Перец. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Чай, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Льном, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Шоколадный Кекс, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|