Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 62.91g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой. Dinner: Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Быстроном Салат Мимоза. Snacks/Other: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Десертный, Яблоко. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|