Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 109.71g | Carbs: 48.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Шпинат, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: УЗ Тыква на Пару, Куриное Филе в Духовке УЗ. Dinner: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Куриное Филе в Духовке УЗ, Скиф Сметана Президент 0.2%, УЗ Свекла на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|