Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 102.16g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Замороженная Ежевика, Молочные Горки Творог 2%, Воложка Смесь 4 Злака, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Котлеты из рыбы, Гречка. Dinner: Савушкин Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлеты из рыбы. Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|