|
Ровно 4 недели сегодня . Минус 4.5 кг
|
61.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 81.84g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Мёд, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Lunch: Chokostyle Chokostyle, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Яблочное Варенье, Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Домашний" 3%. Snacks/Other: PureProtein Печенье, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushkova.ok's Weight History
|