Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 60.14g | Carbs: 27.26g.
Breakfast: Льняные лепешки 🍪, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе. Lunch: Паштет из куриной печени 🐔🥕🌰, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Курица запеченая в духовке 🍗, Суп с фрикадельками. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Кето панкейки кокосовые🥞, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|