Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 76.84g | Carbs: 17.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Говядина Постная, Торчин Соус Тартар, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Помидоры. Lunch: Говядина Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Говяжий Бульон, Свинина Тушеная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|