Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 101.77g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Fleur Alpine Каша Гречневая Гипоаллергенная, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Тилапия. Dinner: Брынза, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Хурма, Избенка Сырники Творожные 5%, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|