Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 59.22g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Равиолло Блинчики с Капустой, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|