Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 80.92g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка, Жареное Яйцо. Dinner: Стары Менск Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Pistachio, Кувшинка Сыр Сулугуни 45%, Инко-Фуд Рулет Столичный, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Snacks/Other: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|