|
Я Люда, рада всех приветствовать в моем дневнике.
Всю жизнь сколько себя помню я худею.
Но никогда сильно жирной не была, мой максимальный вес 75 кг при росте 168 и мой идеальный вес 58 кг 😍.
Сейчас как раз худею со своего максимального веса 🙈
Сейчас стараюсь придерживаться принципов правильного питания и считаю калории.
Ем все что хочу 😊👌
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 101.59g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гороховый Суп. Dinner: Холодец из Курицы, Coco Deli Кокосовые Чипсы с Ванилью, Финик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|