Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 72.92g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Куриное Филе с Овощами, Яичница. Lunch: Куриное Филе с Овощами. Dinner: Усенко Сердечки Куриные с Гречкой. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|