Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 119.63g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Окей Банан, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Добродея Макароны, Слата Свежая Горбуша. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Творог 2%, Окей Яблоко Крипс Пинк, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный " Ананас-Вишня", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|