Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 89.15g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Сахаром, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Орех Грецкий, Сосиски, Гороховая Каша. Dinner: Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Яичница, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|