Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 101.42g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Мандарины, Мандарины, Mixbar Инжир Сушеный. Lunch: Куриное Филе, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Астория Соус Сырный, Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|