Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 93.42g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Китайская Капуста, Ремит Балык Дарницкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Яйцо-Пашот, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Макфа Макароны Спирали, Heinz Кукуруза. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|