Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 121.24g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Горбуша, Греческий Салат, Борщ с Курицей, Слобода Майонез. Dinner: Милти Паста с Соусом Арабьята и Свиной Вырезкой. Snacks/Other: Светлое Пиво, Макдоналдс Биг Тейсти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|