Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 166.98g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог+тыква. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сырники простые, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сало. Snacks/Other: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Творог+тыква, Сырники простые, Natur Foods Бананы Вяленые, Лелея Сырок Творожный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|