Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 58.09g | Carbs: 253.75g.
Breakfast: Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Малосоленого, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря. Lunch: Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Блинни Бон Блинчики с Картофелем и Грибами, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|