Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 53.63g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Обычные Блины. Lunch: Арахис, Хлеб Черный, Борщ, Ветли Пряники Шоколадные, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|