Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
631 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 38.72g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Nestlé Кит Кат, Бабушкин Хуторок Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Красные Яблоки. Dinner: Хлеб Черный, Славяна Сыр Царский с Ароматом Топленого Молока, Евроопт Филе Минтая, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|