Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 102.41g | Carbs: 25.66g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Останкино Сосиски Сливочные, Бекон, Яичница. Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Трески. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|