Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 98.22g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Щучинский МСЗ Сыр Черный Монарх с Ароматом Топленого Молока, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Gusto Хлопья Гречневые. Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур с куриными серлечками. Dinner: Капуста Белокочанная, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Рошель Зефир Бело-Розовый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|