Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 71.79g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлотка творожная с сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: Lucky Days Пастила, Котлета Свиная, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Lucky Days Пастила. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|