Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 65.61g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Вода, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Красные Помидоры. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Кофе (Растворимое), Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|