Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 129.37g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Bridel Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Грецкие Орехи, Sunny Via Сироп Агавы, Пестравка Творог 0,3%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Chikalab Chikapie Арахис, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Винегрет ПП. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, MusclePharm Combat Crunch Caramel Candy Bar, Семушка Хурма Сушеная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|