Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 142.56g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, President Масло Сливочное, Груша, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|