Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 107.52g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Сладкий Красный Перец, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Гроспирон Пломбир на Сливках, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Помело, Power Pro Протеиновый Коктейль . more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|